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首页 - 课程列表 - 课程详情
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速度滑冰
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-12-27 11:31:57
主讲教师：
课程来源：
建议学分：
0.00分
课程编码：
mk000091
课程介绍
课程目录
教师团队
速度滑冰
[1.1]--1.1发展历史.mp4
（4分钟）
[1.2]--1.2国内主要赛事.mp4
（5分钟）
[1.3]--1.3国际赛事.mp4
（4分钟）
[2.1]--2.1场地介绍.mp4
（4分钟）
[2.2]--2.2冰刀的研磨.mp4
（3分钟）
[2.3]--2.3服装与器材.mp4
（2分钟）
[3.1]--3.1练习的基本形式.mp4
（2分钟）
[4.1]--4.1准备活动.mp4
（2分钟）
[4.2]--4.2身体素质练习.mp4
（6分钟）
[4.3]--4.3整理活动.mp4
（2分钟）
[4.4]--.mp4
（4分钟）
[4.5]--4.5单腿侧位平衡动作.mp4
（4分钟）
[4.6]--4.6单腿后位平衡动作.mp4
（4分钟）
[4.7]--4.7联合诱导动作.mp4
（3分钟）
[4.8]--4.8陆上速度滑冰摆臂.mp4
（3分钟）
[4.10]--4.10直道滑行模仿.mp4
（4分钟）
[4.11]--4.11直道滑跳模仿.mp4
（3分钟）
[4.12]--4.12弯道基本滑行姿势.mp4
（3分钟）
[4.13]--4.13弯道右腿侧蹬练习.mp4
（3分钟）
[4.14]--4.14弯道左腿侧蹬练习.mp4
（3分钟）
[4.15]--4.15弯道联合诱导动作.mp4
（4分钟）
[4.16]--4.16弯道滑行模仿.mp4
（4分钟）
[4.17]--4.17弯道滑跳模仿.mp4
（3分钟）
[5.1]--5.3摔倒站立.mp4
（4分钟）
[5.2]--5.4冰上站立.mp4
（3分钟）
[5.3]--5.5冰上踏步练习.mp4
（6分钟）
[5.4]--5.6向前走滑练习.mp4
（4分钟）
[5.5]--5.7向侧走滑练习.mp4
（4分钟）
[5.6]--5.8同伴扶持滑行.mp4
（5分钟）
[5.7]--5.9单蹬双滑.mp4
（5分钟）
[5.8]--5.1犁式停止法.mp4
（6分钟）
[5.9]--5.2侧向停止法.mp4
（5分钟）
[5.10]--5.10弯道基本姿势.mp4
（5分钟）
[5.11]--5.11弯道交叉步练习.mp4
（5分钟）
[5.12]--5.12转弯滑行练习.mp4
（5分钟）
[5.13]--5.13交叉压步练习.mp4
（6分钟）
[5.14]--5.14直线基本滑行姿势.mp4
（4分钟）
[5.15]--5.15双脚跳滑行.mp4
（5分钟）
[5.16]--5.16前抬浮腿滑行.mp4
（5分钟）
[5.17]--5.17移动中心.mp4
（5分钟）
[5.18]--5.18双脚s绕块滑行.mp4
（5分钟）
[5.19]--5.19起胯标志块滑行.mp4
（5分钟）
[5.20]--5.20单脚后位平衡滑行.mp4
（5分钟）
[5.21]--5.21弯道的分解练习.mp4
（6分钟）
[5.22]--5.22身体左倾加强练习.mp4
（4分钟）
[5.23]--5.23右腿蹬冰左腿接重心.mp4
（5分钟）
[5.24]--5.24左腿蹬冰右腿接重心.mp4
（5分钟）
[5.25]--5.25弯道交叉步滑行.mp4
（5分钟）
[5.26]--5.26起跑技术.mp4
（7分钟）
[5.27]--5.27冲刺技术.mp4
（5分钟）
京公网安备 11011502004263